💧 Fossefall · Møre og Romsdal

Mongefossen

Mongefossen i Romsdalen faller ca. 773 meter ned mot E136 og Raumabanen i Rauma. Fossen er regulert og har mest vann i snøsmeltingen og etter mye regn.

Mongefossen stuper 773 meter ned bratt fjellside i Romsdalen sett fra E136

773 m

Total høyde

300 m

Største fall

mai-juni

Beste sesong

Mongefossen i Romsdalen

Mongefossen faller ned østsiden av Romsdalen mellom Flatmark og Marstein i Rauma kommune. Vannet kommer fra Mongevatnet og renner som Mongeelva ned mot elva Rauma. Total fallhøyde oppgis vanligvis til 773 meter (Store norske leksikon skriver ca. 770 m), og av dette er rundt 300 meter nesten loddrett. Andre kilder oppgir 744 eller 700 meter, så tallene varierer.

Fossen ligger tett ved E136 og Raumabanen, og regnes som Norges høyeste foss som kan ses fra jernbanen.

For bobilister er Mongefossen et stopp med et forbehold: Mongevatnet er overført til Grytten kraftverk, som startet produksjonen i 1975. Fossen har derfor mye vann bare i snøsmeltingen eller etter kraftig nedbør. Resten av tiden er den tynn eller tørr.

Fakta om fossen

  • Total høyde: ca. 773 m (varierende angivelser)
  • Loddrett fall: ca. 300 m
  • Elv: Mongeelva, fra Mongevatnet
  • Type: horsetail – vannet følger fjellsiden ned
  • Regulering: overført til Grytten kraftverk (i drift fra 1975)
  • Mest vann: snøsmelting (typisk mai–juni) og etter kraftig regn

Regulering og vannføring

Grytten kraftverk henter vann fra flere vassdrag i Rauma, blant annet Mongevatnet og Mardøla. Det er samme utbygging som har tatt mesteparten av vannet fra Mardalsfossen i Eikesdalen. For Mongefossen betyr det at du ikke kan regne med å se fullt fall. Timingen er avgjørende: kommer du i snøsmeltingen eller rett etter mye nedbør, er sjansen størst.

Parkering og utsikt

Det finnes ingen kjent, tilrettelagt parkering for fossen. Den er synlig fra E136 i dalbunnen, og du kan se den fra lommer og rasteplasser langs veien der det er plass. Stopp bare der det er lovlig og trygt; E136 har mye tungtrafikk gjennom Romsdalen. Strøm og tømming finner du ikke ved fossen, men på campingplassene i dalen.

Campingplasser i nærheten (luftlinje):

Slik kommer du dit

Mongefossen ligger ved E136 i Romsdalen, ca. 17 km i luftlinje sørøst for Åndalsnes og ca. 75 km i luftlinje nordvest for Dombås.

  • Fra Oslo og Trondheim: E6 til Dombås, deretter E136 vestover gjennom Lesja og ned Romsdalen.
  • Fra Molde og Vestlandet: kjør til Åndalsnes og følg E136 sørøstover opp dalen.
  • Med tog: Raumabanen går rett under fossen. Marstein stasjon har ikke persontrafikk, så du ser fossen fra toget. Les mer om Raumabanen.

Beste tid å besøke

  • Mai–juni: snøsmeltingen gir mest vann og best mulighet for å se hele fallet.
  • Juli–september: ofte tørr eller bare tynne striper.
  • Etter kraftig regn: fossen kan få tilbake noe vann for en kort periode.
  • Vinter: E136 er åpen, men fjellsiden er dekket av snø og is.

Andre opplevelser i området

Romsdalen har flere kjente naturattraksjoner innen kort kjøreavstand. Trollveggen regnes som Europas høyeste loddrette fjellvegg, med et fall på rundt 1 000 meter, og ligger nordvest for Mongefossen ved Trollveggen Camping. Fra Åndalsnes starter turen over Romsdalseggen, og vest for byen begynner Nasjonal turistveg Geiranger–Trollstigen med Trollstigens elleve hårnålssvinger. Øst og sør for dalen ligger Reinheimen nasjonalpark.

For fossejegere er Vermafossen (ca. 380 m fall) et naturlig neste stopp. Den ligger ved Verma, ca. 13 km i luftlinje lenger opp i Romsdalen, der Raumabanen krysser den nedre delen av fossen. Flere tips til ruta finner du i guiden til bobilferie i Møre og Romsdal.

Kart og campingplasser i nærheten

Mongefossen og 3 campingplasser i nærheten. Klikk markørene for å åpne sidene.

CampingplassBobilplassRasteplass / stellplatzGårdsparkering

Anbefalte campingplasser

Bobil-base for å utforske Mongefossen.

Nasjonalparker i nærheten

Andre parker i samme region.

Vær på Mongefossen

Henter prognose…

Værdata fra MET Norway.

Verifisert mot 5 kilder · sist sjekket 5.10.2026
#mongefossen#rauma#romsdal#more-og-romsdal#foss#e136#horsetail#raumabanen